Nutricionista Tânia Carreira


Sobre

Acompanhamento Online

Quer começar a tomar as rédeas da sua alimentação mas não sabe por onde começar? Quando queremos mudar a nossa alimentação é importante poder contar com um plano que nos dê linhas orientadoras, e que seja ajustado aos horários de trabalho e ao estilo de vida que temos.

Este serviço oferece-lhe um plano alimentar individualizado e ajustado aos seus horários! 

Este serviço inclui:

  • Plano alimentar com 2 a 3 opções por refeição
  • Conselhos práticos
  • Receitas deliciosas e saudáveis ajustadas ao plano alimentar prescritoq

Informação Nutricional de Produtos

Este é um serviço para empresas ou particulares com pequenos negócios de venda de bens alimentares. Sendo obrigatório constar a informação nutricional em bens alimentares para venda ao público, este é um serviço que lhe garante a rotulagem nutricional conforme a legislação em vigor.

Este serviço inclui:

  • Lista de ingredientes devidamente estruturada
  • Alergénios devidamente assinalados
  • Tabela nutricional por 100g 
  • Tabela nutricional por porção.
  • Declaração assinada garantindo a autoria da informação nutricional

Empresas Saudáveis

É amplamente sabido que trabalhadores satisfeitos e com saúde, são mais produtivos. Mas se a satisfação com o posto de trabalho é importantíssima, a saúde dos seus colaboradores é fundamental! Um trabalhador saudável tem menor necessidade de faltar, menos atrasos e consegue dar 100% de si! Além disso, pensar na saúde dos seus colaboradores é a melhor forma da empresa demonstrar que aposta na continuidade e crescimento como equipa!

Uma alimentação equilibrada contribui para a melhoria de diversos factores de risco para doenças crónicas, bem como para manutenção de uma vida saudável e com energia!

Olhe pela saúde dos seus colaboradores e da sua empresa!

Este serviço inclui:

  • Deslocação à empresa;
  • Avaliação antropométrica dos trabalhadores;
  • Prescrição de um plano alimentar individualizado;
  • Workshops teóricos e/ou práticos sobre alimentação saudável;

Este serviço pode ser adquirido em pack ou apenas a modalidade "Plano alimentar" ou "Workshops"

Ementas

Farto(a) de comer sempre a mesma coisa? Sem ideias para cozinhar? Quando quer praticar uma alimentação saudável é comum cair no erro de fazer praticamente os mesmos pratos. Passado algumas semanas (se tanto!) é normal que as ideias comecem a escassear e que o peito de frango grelhado com batata-doce e salada passe a ser a regra. Mas não tem de ser essa monotonia!

O serviço de Ementas permite-lhe adquirir ementas para 1 semana ou 2 semanas, para almoço e jantar, possíveis de serem utilizados em marmitas quentes e/ou frias, conforme a sua disponibilidade. 

Este serviço inclui:

  • Ementa semanal ou bi-semanal
  • 2 refeições principais

Este serviço pode ser integrado no plano alimentar ou adquirido à parte.

Vá às Compra com a Nutricionista

Tem uma estratégia delineada, mas quando chega ao supermercado instala-se o caos? Não desespere! Com este serviço pode ter acesso a uma lista de compras individualizada, ajustada aos seus gostos e objectivos.

Este serviço inclui:

  • Lista de compras adaptada ao plano alimentar e supermercado de preferência
  • Conselhos sobre acondicionamento das compras
  • Acompanhamento presencial das compras - serviço sujeito a marcação e confirmação prévia (brevemente)

Este serviço pode ser integrado no plano alimentar ou adquirido à parte.

 

NUtricao by Tania Carreira

Destaques

  • Escolha do Consumidor
  • Anos de Experiência Profissional
  • Gosto dos Serviços
  • Reciclar É PRECISO
  • Empresa Portvgal.pt

Seja o primeiro a avaliar!


Contato

963379532


Favorite
Adicionar aos favoritos

Anuncie